منتديات شمعة غرام

منتدى شمعه غرام يرحب بكم ويتمنى قضى أسعد الاوقات

نتمنى ان ينال اعجابكم منتدانا المتواضع

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» الهاشمي يعين صيدلانيين و كيميائيين و بيولوجيين في مراكزه العالمية
الأحد مارس 15, 2015 12:03 pm من طرف ماريتا

» المنهج الدراسي المعتمد للرخصة الدولية لقيادة الحاسوب الإصدار 4،0
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:45 pm من طرف jksdf83

» قلم كاميرا وريموت كاميرا وميدالية ومنبه كاميرا ونظارة فى مصر بأسعار رخيصة
الخميس يونيو 20, 2013 11:26 am من طرف إحساس أميرة

» كاميرات خفية وصغيرة جدا على شكل قلم وساعة وريموت وميدالية ونظارة ومنبه
الأحد مارس 31, 2013 2:03 pm من طرف رودى صلاح

» كاميرات خفية على شكل ساعة وقلم وريموت وميداليات واجهزة تصنت واليكتريك
الجمعة فبراير 08, 2013 5:03 pm من طرف شركة ريماس

» اصغر جهاز تصنت فى العالم عن طريق شريحة الموبيل من
الأربعاء يناير 09, 2013 11:41 am من طرف شركة ريماس

» كاميرات خفية على شكل ساعة وقلم وريموت وميداليات
الأربعاء يناير 09, 2013 11:40 am من طرف شركة ريماس

» صاعق كهربائى واليكتريك شوك فولت عالى يصعق اى شىء امامه بسعر مغرى من
الأربعاء يناير 09, 2013 11:38 am من طرف شركة ريماس

» جلب الحبيب بالسحر المغربي
الجمعة يونيو 22, 2012 9:02 pm من طرف الشيخ المغربي الحكيم

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 12 بتاريخ الأربعاء مارس 02, 2011 9:24 am


    سر الشباب الدائم لكل الناس

    شاطر
    avatar
    drsemsema
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    http://store2.up-00.com/May10/yq780361.gif
    عدد المساهمات : 148
    تاريخ التسجيل : 14/07/2010
    العمر : 30

    الاوسمة
     :

    سر الشباب الدائم لكل الناس

    مُساهمة من طرف drsemsema في الخميس يوليو 22, 2010 10:59 pm


    الشاط الدائم سر الشباب


    rabbit bounce
    واشنطن: قال أستاذ أميركي في علم التشريح ووظائف الأعضاء وآليات حركة الجسم ولاسيما عند البشر إنه طالما ظل المرء نشيطاً بدنياً وذهنياً وعاش حياة بعيدة عن الخمول والرتابة فإنه قد يبلغ الثمانين وهو يشعر بأنه شاب وبصحة جيدة.



    وذكر موقع "هلث داي نيوز" أن لورانس غولدنغ "81 سنة" وهو أستاذ في جامعة نيفادا في لوس أنجلس نظّم نشاطات رياضية للرجال في حرم الجامعة خلال عطلات نهاية الأسبوع لسنوات طويلة من أجل المحافظة على لياقتهم البدنية والذهنية.

    وكانت أعمار الذين التحقوا بهذه النشاطات الرياضية عندما بدأت ما بين 30 و 51 سنة وظلّوا يتابعونها لأكثر من عشرين سنة وهم اليوم يحصدون تلك المنافع بفضل التزامهم بها.

    وقال غولدنغ "إن تعريفي للشيخوخة هو عجزك الجسدي عن القيام بأشياء اعتدت القيام بها عندما كنت أصغر سناً".

    وأضاف غولدنغ الذي ظل يدير هذه النشاطات الرياضية حتى قبل عامين وتوقفت بسبب "مشاكل لوجستية" مثل عدم توفر أماكن لركن السيارات وقاعة للاجتماعات في الجامعة "إن الذين يمارسون الرياضة بانتظام باستطاعتهم القيام بأشياء اعتادوا على القيام بها عندما كانوا في عشرينيات العمر".

    وقال باحثون إن اتباع أسلوب حياة صحي والبقاء بشكل يقظ ذهنياً وجسدياً والاختلاط بالناس وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يبعد الأمراض المزمنة ويساهم في طول العمر.

    وأضافوا إن هذه القاعدة تنطبق على النساء أيضاً، إذ أظهرت دراسة شملت 27 ألف امرأة في الخامسة والخمسين من العمر أن اللواتي مارسن الرياضة باستمرار انخفض معدل إصابتهن بأمراض القلب بنسبة 40%.

    من جانبه قال الدكتور وولتر بورتز، أستاذ الطب الباطني في الكلية الطبية بجامعة ستانفورد "إن الساقين هما أهم الأعضاء في جسم الكهل.. وإذا ظلتا بحال جيدة فإن الأعضاء الأخرى تتكفل بنفسها".

    وأضاف بورتز "إذا لم تسقط أرضاً وتكسر وركك وبقي قلبك بحالة سليمة ستبقى قوياً وتظل حياتك الجنسية جيدة وكذلك الأمر بالنسبة إلى دماغك وتنفق أموالاً أقل على صحتك".

    وحثّ بورتز أخيراً الناس من كافة الأعمار على ممارسة الرياضة، مضيفاً "حتى الذين هم في السبعينات من العمر لا يزال بعضهم يتمتع بقوة هائلة لزيادة مرونته ونشاطه".




      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء يونيو 28, 2017 6:48 pm